Я всего 2 недели на форуме, перечитала большое множевство тем о питании, делала себе заметки и решила систематизировать все написанное еще раз. Вот что у меня получилось.(ниже вложение в Word)
Такая табличка висит у меня на холодильнике, может и Вам она понадобится. Кнопочка одобрила такое меню, выдвинув довольную мордашку с набитыми щечками из клетки..
А что скажите Вы??
Прошу вас только не судить меня строго, я все же новичек