ЛЮДИ вот я тут создал такую тему для того чтобы в ней писали какие кто ягоды дает шушам, какие нельзя и т.д Вообщем все о ягодах...
Вот мой список чего я даю по 3шт. чего нибуть одного в день:
Шиповник
Рябина
Черника
Клюква
Земляника
Брусника
Вот про эти ягоды я незнаю но они очень полезные и думаю можно но неуверен до конца:
Морошка
Книженика
Ирга
И еще давал листики морошки и земляники уплела за обе щёки.